首の痛み・肩こり

首の痛み・肩こりについて

現在、日本の国民の約3人に1人が肩こりを、まさに国民病ともなっています。
国民生活基礎調査によると症状別での肩こりの有訴者数は、女性が第1位・男性が第2位となっています。
また年齢が高くなっていくほど肩こりを訴える人口比率は高くなり、70歳以上の高齢者では2人に1人が肩こりを持っているとなっています。

なぜ多くの方が首の痛みや肩こりで悩まされているのか
一般的に言われている肩こりの原因とされる問題点を挙げていきます。

首の痛み・肩こりとは

① 姿勢

不良姿勢・猫背・骨盤のゆがみによって肩こりが起こります。
多くの慢性的な肩こりは体の歪みが原因で姿勢や骨格が悪くなり、筋肉が緊張して硬くなり、首の痛み・肩のこりや痛みなどといった症状が出ます。
肩こりを起こしやすい姿勢は、肩が内巻きになり、背中が丸くなって、頭が前に出てしまうような姿勢です。


② ストレートネック・頚椎症

首の骨は7つあり、正常な骨の並びは緩やかな前湾のカーブをしています。
ところがストレートネックの骨の並びは、この緩やかな前湾のカーブが少なくなり、まっすぐになってしまっている状態をストレートネックといいます。
本来は緩やかなカーブをする事で頭の重みをうまく分散して負担がかからないようにしているのですが、ストレートネックはこのカーブが少ない為に、頭の重みの負担がかかりやすく、周りの支えている筋肉にも負荷がかかり、筋肉の緊張や神経の圧迫、血行不良が起こり、首の痛み・肩こりを引き起こすと言われています。


③ デスクワーク・眼精疲労など

デスクワークなどでパソコン作業や書類をまとめることが続くと、目を酷使する事になります。
目は自動的にピントを調節しているので目の神経を使う事になり、そこから神経や血行不良を起こし肩こりになります。また姿勢が悪化することで不良姿勢になり、ストレートネックに繋がり、肩こりを助長していきます。


④ 緊張やストレス、過労や睡眠不足、冷え性など

体への肉体的ストレス・精神的ストレスにより緊張が起こり、自律神経の興奮により血管が収縮され血行不良を起こします。また自律神経のバランスを崩すと睡眠に影響をして熟睡できず睡眠不足や疲労が抜けない状態を作ってしまい、冷え性につながっていきます。そうする事によって肩こりを起こしていきます。


一般的な首の痛み・肩こりの治療法

① マッサージ

首の痛みや肩こりの方はマッサージをする方が多いのではないでしょうか、整骨院や整体、最近ではクイックマッサージなどマッサージをしてくれる所は容易に探せます。マッサージをした後は楽に感なり肩も軽くなると思います。しかし、マッサージをして本当に良くなっているでしょうか?首の痛みや肩こりを起こしている筋肉の緊張、血行不良は結果であり、原因ではありません。

② 電気治療

整形外科や整骨院でよく行われる物理療法です。
電気刺激を与えることで筋肉がほぐれて血流が良くなる効果があります。
神経が一時的に麻痺をすることで楽になるともいわれています。
副作用は少ないですが対症的な処置になりますので、根本的な解決にはなりません。

③ 薬(筋弛緩剤、鎮痛剤、向精神薬)

病院や市販薬などで使われます。筋弛緩剤や鎮痛剤は一時的な痛みを感じなくさせる効果があるのでどうしてもこの痛みを抑えたい、という時には使ってもいいかもしれません。
肩こりが精神的なストレスから起こっている、と病院で処方される事があります。
肩こりの原因は神経の機能低下によるものです。向精神薬は神経の働きを低下させる作用があります。
元々、交感神経が興奮をして副交感神経が低下している所に、向精神薬を使う事により交感神経も副交感神経も両方とも働きを抑えてしまう事になり、肩こりだけでなく他の症状がでる事があります。

④ 牽引治療

整形外科などでは、ストレートネックや頚椎症などに対して、以前は首の牽引治療が整形外科では主な治療方法でした。しかし現在ではその効果があまり無いと言われており、牽引治療を行う所は少なくなっています。

⑤ はり・灸

はり・灸は考え方や施術法で効果がとても変わってきます。
痛みに対して行うもの、経絡に対して行うもの、人それぞれ違ってくるので鍼灸師が10人いれば10通りの鍼灸治療があります。それぞれ首の痛みや肩こりなどに対しての即効性は高いと言えます。
しかし、痛みや症状に対しての対症療法になるので根本的な改善にはならないと言えます。

⑥ 姿勢矯正・骨格矯正

整骨院や整体などで行われている方法です。歪んだ姿勢を改善して正常に戻す事で首の痛みや肩こりが解消するという方法です。しかし、多くの整骨院や整体では姿勢や骨盤の歪みを見た目上の姿勢のみで判断していて、本当の歪みを判断する事が出来ていません。歪みを正確に判断するには病院で協力の下での画像検査、自律神経機能の測定などを行ったうえで、問診や検査などを行い総合的に判断する事が必要になります。
また、背骨をバキバキ・ボキボキするような治療は危険で、歪みはより酷くなるので絶対に行ってはいけない方法です。


あなたはこれまで、上記のような方法で首の痛みや肩こりの治療を行ってきたのではないでしょうか
なぜ、このような治療を行っても「痛みや症状」が改善しなかったのか
その理由は、首の痛みや肩こりの本当の根本原因を治療できていないからです。

例えば、患部をマッサージする、電気をかける、はり灸、姿勢矯正をすることで、首の痛みや肩こりを起こしている原因は改善するでしょうか?

これらの治療法は、どれも首の痛みや肩こりの一時的な軽減や緩和が目的で、痛みの根本的な原因を改善し、「健康的な痛みの起こらない首や肩に導く」ことをしていません。

その為、一時的に痛みが軽減しても痛みが再発する恐れがあり、根本的な改善にはならない
という悪循環になってしまっているのです。

陽かり整骨院の首の痛み・肩こりの治療法

陽かり整骨院では首の痛み・肩こりを一時的に緩和させるのではなく、首の痛み・肩こりの原因である『構造』と『機能』を治して根本的に改善する施術を行います。
首の痛みや肩こりは『構造』が崩れ、『機能』が低下したことによって起こるもので、筋肉が緊張する、硬くなることが原因ではありません。

身体の構造とは、簡単に言えば姿勢です。
頭の位置が悪いことで首の骨の構造が崩れ、背骨に歪みが起こることでそこから出ている神経を圧迫することにより機能が低下をします。
そのことで筋肉に緊張が生じて、交感神経が興奮状態になり、副交感神経が機能しない事で脳や体が休まらないようになり、首の痛みや肩こりが起こります。

当院では整骨院や整体などで行われるマッサージやストレッチ、電気治療は一切行いません
一時的な緩和やリラクゼーションを目的としたものではなく、首の痛みや肩こりの根本原因である『構造』と『機能』を改善する施術のみ行います。
首の痛み・肩こりを改善するのに最も重要なのは検査です。
原因を特定せずに施術を進めることは全く意味がありません、。
良い検査があってはじめて良い治療をすることが出来、良い施術の成果が生まれます。

ほとんどの整骨院や整体院では身体の歪みを触診、視診の検査で判断しようとします。
この様な検査で歪みが分かる事はほとんど無いと言えます。
この様な検査も必要ですが、主観的検査のみで歪みを正確に判断する事は絶対に不可能です。

陽かり整骨院と他院との大きな違いは、提携医療機関の協力による画像検査を参考にしています。
背骨の動きや硬さ、歪みを測定する最先端の医療用コンピューターを使用して行う客観的な検査に加えて、問診、触診、視診、関節の可動域、筋力検査などを行い総合的に根本的な原因を分析し問題点を絞り込みます。

当院では【M式バックエイジングセラピー】という根本治療を行っていきます。
【M式バックエイジングセラピー】は、「せたがや整骨院」の宮沢先生に直接ご指導いただき、毎月東京で厳しい品質管理を受けて学んでいる安全・確実な根本治療です。

M式バックエイジングセラピーにて『筋肉×骨格×神経』をトリプルアプローチする事により、体の『構造』と『機能』が改善されて、自然治癒力が最大限に発揮され、首の痛み・肩こりから解放されるようになります。

施術の流れ

当院へのアクセス情報

陽かり整骨院

 所在地
東京都江東区常盤2-10-10 レジデンスサクラ1F
電話番号
03-6666-9480
 駐車場
近隣にコインパーキングが有ります
 休診日
日曜・祝日
 院長 
茂木 雄介